2015年7月26日 星期日

瑤柱冬瓜肉碎湯飯 (2人用)

放假可預多少少時間煮飯,所以煮個簡單得黎要花啲時間嘅湯飯,食左可以消下暑~



















材料:
冬瓜 500 克
瑤柱 2 粒
冬菇 4 片
肉碎 300 克
蝦米 適量
咸蛋 2 隻
調味料:
鹽 1/4 茶匙
糖 1/4 茶匙
豉油 1 茶匙
麻油 1/2 茶匙
生粉 1 茶匙

做法:
1. 豬肉碎用調味料醃30分鐘
2. 蝦米、冬菇、瑤柱浸軟,留起用來浸嘅水;冬瓜切粒,冬菇去蒂切條,瑤柱分成絲
3. 熱鑊順序落落蝦米、冬菇、瑤柱絲炒香,加入豬肉碎炒至變色,最後加入冬瓜炒1分鐘
4. 將剛才用來浸軟材料的水加適量清水加入(我合共有7至8個飯碗的湯水)
5. 中火煲至水滾後加入兩隻咸蛋,一邊加一邊攪拌至蛋白散開
6. 再水滾後調至細火煲40分鐘

小貼士:

1. 可隨意加入其他材料 
2. 用staub 緊記預熱鑊後先落材料炒就唔會痴底線

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