2015年7月19日 星期日

清蒸海斑 (連蒸魚豉油做法) (2人用)

以前覺得蒸魚好難,其實蒸多幾次就掌握到技巧,連埋整蒸魚鼓油,又係一樣快靚正餸~

清蒸海斑 (連蒸魚豉油做法)



















材料:
海斑 1 條(約1斤)
薑 6 片
蔥 1 束
油 適量
豉油 適量

做法:
1. 3塊薑切絲鋪碟底及魚面
2. 魚放碟上,入水波爐蒸15至18分鐘(如用鑊蒸水滾後10至13分鐘)
3. 準備蒸魚鼓油。餘下3塊薑切絲、蔥切段
4. 燒熱油,炒香薑及蔥,加入豉油
5. 倒入蒸魚碟上的魚汁煮滾(好重要)
6. 將煮好的蒸魚豉油淋在魚上

小貼士:
1.即使魚販劏魚後,回家最好仍小心清洗魚身及魚肚內、魚鰓,特別留意內臟是否已清理,並用刀背再刮魚鱗,特別魚肚位 
2. 如果並非即時蒸魚,如蒸魚前需再抹乾所有血水 
3. 如不將蒸魚汁倒入煮滾豉油,煮出來的豉油會不夠香

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